《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。。“那就好。祝你也能早日康复。”莫绍霆看着他，“不过，有些话，我还是要说的，我这一次虽然说捡回来了一条命，不过，我知道我并不是完全地痊愈，总有一天，我还是会离开，我还是要丢下念念和孩子，我希望有那么一天……