《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。。杨间那僵硬冰冷的尸体动了动，他却在分析之前的情况：“我之前被袭击不像是一件灵异事件，像是被人针对了，之前我走在街道上还在打电话，突然就遭受到了诡异的袭击，袭击分为两次，一次让我的脑袋搬家，一次将我的脑……